Mézes kávé

- Ez a hetedik? -Kérdezte Péter reggel.
- Igen. Tegnap volt a nyolcadik. Még egy hét.

Mostanára rájöttem, szeretem a mézes kávét: expresszo+3dl víz +kis kanál méz. Egy kávé nem csak a  TV reklámban lehet finom édes, és akár selymes is!

Legközelebb este volt együtt a család az asztalnál:
 - Gréta, hol nem voltál ma?
- ???
- Irina néni telefonált.
- ÁÁÁ, tényleg a zongora! Elfelejtettem...
- Nem baj, jövő hétre meg lesz a felmentés, Irina néni türelmes.
- Mi van a zongorával? - érdeklődik Peter
- Irina néni aggódott, hogy meg van e a gyerek, miután 15 percet  várt rá. Szerette volna tudni, hogy jól van e Gréta, mert munkások dolgoznak a termében, ő másik zongorán tanít. Szóval nem e elkerülték egymást...
- Aha.
- Nekem is kiment a fejemből.
- Gréta minden napostesi után fél háromkor ért haza ebédelni, bekapott egy kis szendót és rohant szolfézsra, és jött haza leckét írni. Így lemaradt a zongora. Irina néni üzeni, hogy minden rendben, gyakorolj, ahogy eddig.

( A héten hét alkalommal van lehetősége tesi órára menni   - 3 tesi+ 2 délutáni tesi + 2 gyógytestnev. - mert a formanyomtatvány nem készült el, a gyógytornáról. Az orvosi és gyógytesi igazolás csak akkor ér, ha egy harmadik, ha a szakszolgálat által  küldött igazolás is beérkezett a suliba. Ami önmagában kevés, mert a szülőnek is kell benyújtania kikérő lapot + kérvényt, amiben megindokolja, hogy miért kéri ki a gyereket.., Szóval, amíg az igazolás igazolásának az igazolását várjuk, addig a gyerek szorgalmasan futja a köröket.)

Az első piszkozatok egyike:

(Vacsora után 6-kor leült az asztalhoz, tervezett... közben a tesók már aludtak, szép lassan besötétedett. Hiába nem olyan egyszerű egy Lánchidat lerajzolni.)

Gréta fejezte be a legkésőbb a napot,   rajzórai  házi feladatán dolgozva. Széchenyi a téma, péntek a határidő.

- Mit egyen, a gyerek hogy okos legyen? - kérdeztem a tanácsadáson

- Csomagoljon diót, mandulát, (török) mogyorót. Én azt mondom kell a rost, a sok- sok zöldség.
 C vitamin, bőséges folyadék, az kell az agynak! Bár így önmagában keveset ér, ha nincs idő pihenni.
Tik.tik.tik. - ütögeti egyik  nyitott tenyerébe, a másikat. - mint a katonaságnál. Csináld! Csináld! Csináld!  Hol van idejük 5ször, nyugodtan enni?

A dietetikus jó ötletnek találta, mikor megemlítettem, hogy Peterrel és a gyerekekkel megegyezve péntekenként gyümi/zöldség és  csütörtök halas napot tartunk.

A többi napokon?- kérdezték a gyerekek - Mondjuk  egy hamburgeres és kólás....? Mesenézős, édességes!

Csütörtöki halas nap bevásárló lista:
200 g lazacfilé 1000 Ft
500 g tisztított pisztráng 949 FT
1 l étolaj 238 FT
30 dkg répa 60 Ft
1 db brokkoli 124 Ft
Fél kiló tönköly kenyér 150 Ft
5 gerezd fokhagyma 80 Ft

Felkerekítve (rezsi + alapanyag) 3500 Ft osztva 5 személynek =600 Ft


Zúzott fokhagyma olíva olajjal a pirítós kenyérhez


A bevásárlás így zajlott:

- Hol van Gréta?
- Az ugráló várban.
- Bius ?
- A kádban relaxál.
- Johi?
- Oppá! Még nem zongorázott! Johi , ha lehet, ne hagyd vacsi utánra a gyakorlást!
- Hova mész?
- Gyógyszertárba.
- Halas napunk van , ugye?
-Igen. Még ezüst ceruzát is kell venni, Grétának!
- Akkor veszek Rozét, elkísérlek.
- Gyerekek, átmegyünk apával a  boltba, mindjárt jövünk.

 Addig bemelegszik a sótégla, és megpárolódik a zöldség.15 perc múlva, fáradtan, a bevásárló kör után, de minden van: bor, vitamin, ezüst.

A sótégla meleg, mehet rá a lazac.

Sótéglán - Himalája! sótéglán - sütött lazac

- Kipróbáljunk valami egészséges pisztráng sütést? Mondjuk natúran,  zacskóban....? - kérdeztem kifelé a boltból.
- Te eszel halat?
- Nem, csak zöldséget.
- Akkor ez nem rád tartozik. -vonta le a logikus következtetés Péter - Nos, bő olajban sütöm. Beforgatva kukorica lisztbe.
Így is történt:



.Jut eszembe péntek, képesek voltak pont, a mi gyümölcs napunkra tenni a Cukrászdás nyílt órát! Csak azért is párolt répa lesz a vacsi! Na jó Brokkolival egy pici sóval.  Előétel ? Fagylalt, kagyló alakú ostyában. Így diétáztassa az ember a családját....